- 編號(hào)：98614
- 書名：你缺的不是努力，而是思維破局的能力
- 作者：巖崳
- 出版社：中國法治
- 出版時(shí)間：2025年1月
- 入庫時(shí)間：2025-1-19
- 定價(jià)：36
圖書內(nèi)容簡介
"在這個(gè)急速運(yùn)轉(zhuǎn)、充滿了不確定性的時(shí)代，你可能會(huì)輕易陷入迷茫、焦慮的狀態(tài)，找不到自己的優(yōu)勢(shì)，看不到突破現(xiàn)狀的可能。眼看著身邊的同齡人都在實(shí)現(xiàn)跨越式成長，你又怎能接受原地踏步、一成不變的生活？你需要的是突破固有思維模式，重鑄積極思維模型，以喚醒強(qiáng)大的內(nèi)在成長力，超越自我極限，擴(kuò)大自己的可能，讓原本的障礙，變成一個(gè)又一個(gè)新的機(jī)會(huì)。
本書便是這樣一本促進(jìn)內(nèi)在成長的思維之書。作者從多年研究成果出發(fā)，全面分析了當(dāng)下年輕人可能經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的成長問題，并通過極具指導(dǎo)性的案例和切實(shí)可行的建議，幫助讀者完成思維升級(jí)和自主“進(jìn)化”，變膚淺、機(jī)械、消極的固定型思維為深刻、靈活、積極的成長型思維，從而掌握人生的主動(dòng)權(quán)，實(shí)現(xiàn)可疊加式的進(jìn)步和持續(xù)的成功，進(jìn)而能夠鍛造出自己的核心競爭力，更好地適應(yīng)這個(gè)新時(shí)代。"
圖書目錄
"目錄
發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì):積極面對(duì)困難和挑戰(zhàn)
接納自己，看清自己的“核心優(yōu)勢(shì)”
客觀評(píng)價(jià)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)
道不遠(yuǎn)人，優(yōu)勢(shì)也是可以借來的
分析問題，嘗試找到有利因素
應(yīng)對(duì)困難，讓劣勢(shì)變成優(yōu)勢(shì)
適時(shí)總結(jié)，讓優(yōu)勢(shì)不斷得到鞏固
摒棄從眾心理，敢于亮出自己的優(yōu)勢(shì)
不斷挑戰(zhàn)，將優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致
第一章 明確目標(biāo):走出碌碌無為的狀態(tài)
樹立目標(biāo)感，找到令你止步不前的癥結(jié)
作好預(yù)判，合理估計(jì)問題的后果
SMART原則:制定高效合理的目標(biāo)
避免“半途效應(yīng)”，為目標(biāo)制訂計(jì)劃
目標(biāo)分解法:明確各階段的任務(wù)
“里程碑效應(yīng)”:循序漸進(jìn)接近你的目標(biāo)
應(yīng)對(duì)危機(jī):調(diào)整你的“目標(biāo)期望值”
你缺的不是努力，而是思維破局的能力
規(guī)劃生活:建造你的“目標(biāo)金字塔”
在人際鏈中找到你的人生目標(biāo)
第二章 變換角度:掙脫固有思維的束縛
思維破壁:要知道，思維也有舒適區(qū)
擺脫刻板印象，突破思維定式
避免視角狹窄，停止鉆牛角尖
拓寬思維角度:有角度才有深度
逆思倒想，突破思維的盲點(diǎn)
U型思維:避開障礙，讓思路拐個(gè)彎
顛覆熟知，不被常識(shí)所限
動(dòng)態(tài)思維:唯一不變的就是變化
換位思維:從別人的視角出發(fā)
第四章保持開放:在接納中豐富自己
保持開放的頭腦，迎接新鮮事物和思想
走出局限的世界觀，嘗試“不理解”的領(lǐng)域
敞開心扉，練習(xí)不排斥他人的做法
主動(dòng)請(qǐng)教，訓(xùn)練自己的開放度
積極反饋，用友善的態(tài)度贏得認(rèn)可
博采眾長，獲得高效和持續(xù)的自我精進(jìn)
從分享走向共享，實(shí)現(xiàn)資料和信息互通
勇敢邁入開放的未知，尋求新的突破
第五章積極創(chuàng)新:激活好奇心和探索欲
保持探索精神，避免思維上的惰性
關(guān)注引發(fā)好奇的信息缺口
轉(zhuǎn)化好奇心，創(chuàng)造持久的興趣與激情
發(fā)揮提問的力量:詢問關(guān)鍵的“為什么”
發(fā)散思維:一個(gè)問題可能有多種答案
培養(yǎng)設(shè)計(jì)思維，實(shí)現(xiàn)顛覆性創(chuàng)新
創(chuàng)造“頓悟瞬間”，讓難題迎刃而解
第六章遠(yuǎn)離消極:建立正向思維習(xí)慣
避免焦慮:不問“如果……會(huì)怎么樣”
停止災(zāi)難化思維，不要放大消極面
別妄下結(jié)論，避免主觀臆斷的痛苦
情緒不等于事實(shí)，別做情緒化推理
第七章適時(shí)放棄:學(xué)會(huì)止損也是一種積極
止損思維:向“沉沒成本謬誤”說再見
減少期待值，降低“放棄”的難度
二八原則:放棄是為了爭取意義更大的東西
戰(zhàn)略思維:取舍有度，做“無情”的優(yōu)先排序者
摒除雜念，有效做到“斷舍離”
校正方向，向著新的目標(biāo)砥礪前行
跳出“應(yīng)該思維”陷阱，客觀認(rèn)識(shí)真實(shí)世界
警惕錯(cuò)誤歸因，專注于解決方案
摒棄完美主義，不要背負(fù)過度壓力
塑造積極思維模式，催生積極行動(dòng)
第八章深度復(fù)盤:在挫敗中堅(jiān)持成長
擁抱挫折:挫折與成長相生相伴
PDF環(huán):對(duì)過去的事情做思維演練
你缺的不是努力，而是思維破局的能力
自我反思:從錯(cuò)誤中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)
尋找規(guī)律:吃一塹應(yīng)長一智
學(xué)會(huì)“歸零思考”，不做失敗的奴隸
逆向思考，掌握“以反求正”的生存智慧
激勵(lì)，提升自己的挫折復(fù)原力"
